REBECA PUCHE NAVARRO

Un vínculo afectivo temprano que influye en la capacidad de las personas para formar relaciones seguras y saludables en la adultez. (Puche, 2004).

Resalta la importancia de fomentar la autonomía en el desarrollo personal, entendida como la capacidad de tomar decisiones propias y actuar de acuerdo con los valores personales. (Puche, 2004).

Un equilibrio entre las emociones, la satisfacción personal y las relaciones interpersonales positivas. Es un estado alcanzable mediante un proceso de autoconocimiento y desarrollo emocional. (Puche, 2010).

La cohesión en la familia es esencial para un desarrollo saludable, ya que brinda un entorno de apoyo donde sus miembros pueden desarrollarse plenamente y enfrentarse a los desafíos con mayor esiliencia. (Puche, 2006).

Se refiere a expresar pensamientos y sentimientos de manera honesta y respetuosa, promoviendo relaciones sanas y efectivas. (Puche, 2006).

El desarrollo emocional como un proceso continuo, donde las personas aprenden a reconocer, expresar y gestionar sus emociones de manera adecuada para favorecer el bienestar psicológico. (Puche, 2004).

Puche utiliza este concepto para describir el proceso de fortalecer la autoestima y la autoconfianza, permitiendo que las personas asuman control de sus vidas y decisiones. (Puche, 2004).

Una habilidad fundamental en las relaciones interpersonales y en el acompañamiento psicológico, ya que permite comprender mejor al otro y generar confianza. (Puche, 2006).

Explora este concepto como la capacidad de entender y manejar las propias emociones, así como de reconocer y responder adecuadamente a las emociones de los demás, lo cual es esencial para el bienestar y las relaciones interpersonales. (Puche, 2004).

La capacidad para enfrentar y superar situaciones adversas, aprendiendo de ellas y fortaleciendo el carácter. Es una habilidad que puede ser desarrollada a través del apoyo social y la autocomprensión. (Puche, 2010).

Va más allá de la ausencia de trastornos y abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Aboga por una comprensión integral de la salud mental que incluya el contexto y las relaciones personales. (Puche, 2010).

Se refiere a las conexiones emocionales que se desarrollan entre individuos, esenciales para el desarrollo psicológico y el bienestar. (Puche, 2004).

Método

Puche utiliza un método cualitativo y centrado en la persona, especialmente en estudios relacionados con el desarrollo de la inteligencia emocional y la resiliencia. Su enfoque busca comprender la experiencia subjetiva del individuo en lugar de generalizar sobre conductas o patrones. Para ello, emplea entrevistas en profundidad, estudios de caso y grupos de discusión, que le permiten explorar las vivencias personales y los procesos emocionales de las personas.

Metodología

La metodología de Rebeca Puche se caracteriza por varios aspectos fundamentales:

1. Enfoque humanista: Puche enfatiza la importancia de ver al individuo como un ser integral, por lo que su metodología está orientada a valorar las experiencias únicas de cada persona. La empatía y la comprensión son elementos claves de su metodología.
2. Estudios longitudinales de desarrollo emocional: Su metodología también incluye estudios longitudinales para observar los cambios en el desarrollo emocional y la inteligencia emocional a lo largo del tiempo. Este tipo de estudio permite ver cómo factores como el apego y la resiliencia afectan la vida de una persona.
3. Acompañamiento terapéutico: Puche emplea herramientas terapéuticas que buscan empoderar a la persona, tales como la escucha activa, la comunicación asertiva y el desarrollo de habilidades de regulación emocional. Su metodología terapéutica se enfoca en que el individuo pueda comprender y gestionar sus propias emociones.
4. Grupos focales: Usa grupos focales en sus investigaciones para explorar cómo las personas perciben y discuten temas de inteligencia emocional, resiliencia y desarrollo personal, especialmente en entornos familiares y comunitarios. Esta técnica le permite ver cómo las dinámicas grupales contribuyen al desarrollo emocional.

Ejemplos de aplicación

Algunos ejemplos de cómo Rebeca Puche Navarro ha aplicado su metodología incluyen:

1. Investigación sobre inteligencia emocional en el ámbito educativo: Puche ha trabajado en el desarrollo de programas en escuelas para fomentar la inteligencia emocional en niños y adolescentes. Estos programas utilizan actividades como juegos y ejercicios de reflexión que permiten a los estudiantes identificar y gestionar sus emociones en un ambiente seguro.
2. Estudios de resiliencia en poblaciones vulnerables: En sus investigaciones sobre resiliencia, Puche ha trabajado con grupos de mujeres y comunidades en situaciones adversas, empleando grupos de discusión y entrevistas para ayudar a los participantes a identificar estrategias de afrontamiento y fortalecer su capacidad de resiliencia.
3. Acompañamiento psicológico a familias: Puche ha desarrollado talleres familiares donde explora temas como la cohesión familiar, la comunicación asertiva y el vínculo afectivo. Su objetivo es mejorar las relaciones familiares y promover un ambiente de apoyo emocional dentro de la familia.
4. Programas de desarrollo emocional para profesionales de la salud: Puche ha creado talleres de inteligencia emocional y autocuidado para profesionales de la salud, en los que usa técnicas de reflexión y escucha activa para que estos puedan gestionar el estrés y las demandas emocionales de su trabajo.